Almanova

Siempre es importante recordar que no existe un momento indicado para decidir dar un cambio en nuestra perspectiva de vida, esto puedo ocurrir en cualquier instante. Sólo necesitamos comprender que nuestro corazón además de ser un órgano físico,  es capaz de sentir cuando estamos en el camino correcto así como también percibe cuando nos estamos equivocando.  Incluso nuestro cuerpo emite las señales pertinentes para que nos demos cuenta, porque el cuerpo es sabio y nuestro corazón también. 
 
Seguramente alguna vez tu corazón se aceleró mientras experimentabas una emoción muy fuerte como rabia, culpa, dolor, etc, o quizás en circunstancias de miedo, pánico o preocupación se desplomaron tus nervios, te temblaron las piernas y tuviste un cuadro clínico de arritmia. Igualmente ocurre cuando las cosas van de maravilla, tu corazón puede brindarte una profunda sensación de alegría y de paz.
 
Vivir desde la perspectiva del corazón puede significar un paso adelante en tu crecimiento y evolución espiritual, por eso siguiendo estas sencillas recomendaciones estarás activando el amor en todas las áreas de tu vida.
 
1- Al despertar dedica unos minutos a respirar conscientemente. Realiza cinco respiraciones profundas, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Respirar te conecta con el flujo de vida universal y ¡te hará sentir muy bien!
 
2- Toma un momento cada mañana para centrarte en tu corazón, lleva las manos a tu pecho y siente los latidos. Esto te permite establecer un contacto real con tu ser interno.
 
3- Comienza por observarte, fíjate en lo que piensas, en tus palabras, en lo que haces y en lo que sientes. ¿Proviene del corazón?  ¿Viene del amor? Si en algún momento sientes el impulso de criticar, juzgar a alguien, o de apartarte del corazón, vuelve a centrarte. Procura durante ese día que de ti emane sólo gratitud, bondad y amor.
4- Presta atención a todo lo que sucede durante el día, los acontecimientos, las personas, todo lo que ocurre a tu alrededor,  (centrado en esta perspectiva verás como cambia la percepción de tu realidad).
 
5- Haz algo que sabes se sale de tu zona de comodidad (todos tenemos algo que nos molesta hacer o alguien que nos perturba)  así que puedes comenzar por ceder, hacer o expresar algo que requiera un esfuerzo de tu parte. ¡Aquí estarás expandiendo tu corazón!
 
6-Durante el día expresa y manifiesta amor en tu vida. Presta ayuda, regala una sonrisa, ten un gesto o detalle con alguien. Siempre hay una oportunidad para transmitir amor, mira a tu alrededor.
 
7-Busca una oración, afirmación o frase que se identifique contigo y que te permita conectarte con Dios; con el Universo como fuente suprema; con todo lo que existe; (independientemente de la religión o creencias que profeses). Puede ser algo sencillo pero que funcione para ti, como: ¡Oh Poderoso Dios que grande eres!, ¡Señor Protégeme!, etc. Lo importante es que puedas pensar o refugiarte en ella cuando sientas que te separas de la intención del amor.
 
8- Por último, al terminar el día permite que pensamientos de gratitud te invadan completamente. Todos tenemos algo por que estar agradecidos, siéntelo, piensa en ello y da las gracias. Este pequeño ritual redundará para ti en bienestar, alegría y plenitud.
 
Abriendo tu corazón el mundo te reflejará sólo su belleza, serás capaz de dejar pasar una molestia o perdonar alguna ofensa con mayor facilidad, estarás agradecido por muchísimas cosas, y  te sentirás pleno y tranquilo. Y todo esto sucederá porque estarás activando el poder del amor en tu vida.
 
Un Abrazo de Luz
 
Katherine
 

Todos los dias a cada instante tenemos la opcion de elegir, seguir el sendero del bien y mantener la armonia interior o estallar y comenzar una cadena de hechos sucesivos y discordantes.

Elevar pensamientos, respirar, contar hasta tres y repetir en nuestra mente: evento/ tiempo/ reaccion, (tengo 5 segundos para elegir)…una vez que aplicamos algo tan sencillo como esto dejamos atras patrones de comportamiento aprendidos y repetitivos quizas que ya no son naturales en nosotros sino adquiridos por viejas costumbres y patrones o modelos de conducta.

En la vida somos lo que elegimos ser, llegamos a donde queremos ir y alcanzamos los suenos que perseguimos con corazon y humildad pero sobre todo comprendiendo que existe una fuerza poderosa y maravillosa que es la fuerza del amor.

Dios, el universo, la fuente divina como desees llamarle es esa fuerza que motiva y empuja nuestras vidas, hoy es el momento de comenzar a generar y manifestar los cambios en nuestra vida. Todo aquello que reconozcas como descontento, desesperanza, rabia o preocupacion tiralo a una lado escogiendo tus pensamientos, tus palabras y tus acciones…toma tu tiempo…

 en los proximos 5 segundos…5, 4, 3, 2, 1 Que elegiste hacer, decir o hacer?

Mucha suerte generando tu cambio interior y aprovechando tu oportunidad, ahora es el momento.

Mucha luz y amor en tu vida!

Tener conciencia de abundancia no resulta sencillo cuando encontramos a nuestro alrededor información que nos invade constantemente con mensajes limitantes o negativos. Podría asegurar que si te lo pregunto me dirías que en los últimos meses la mayoría de las personas con las que te haz topado te han hablado de la situación económica que vivimos, de la recesion que hay en los Estados Unidos (y más aún en la Florida), escuchamos cosas como las siguientes: la comida está carísima, los precios de la gasolina imposibles, el dinero no alcanza, etc.
Es por ello que quisiera invitarte a hacer un alto en tu vida y no permitir que este tipo de pensamientos entren en tu mente, porque en el instante en que nos conectamos con esta energía de pensamiento negativo pasamos a formar parte de las miles de personas que estan haciendo exactamente lo mismo y descendemos conjuntamente con éstas de frecuencia vibratoria. Envolviéndonos así en una espiral de preocupación que genera más angustia; temor; miedo al futuro; y de esa forma continuamos disminuyendo nuestro nivel de energia, debilitándonos y sintiéndonos cada vez más desolados y temerosos.
Ha quedado demostrado que la abundancia surge del interior. Lo que nos hace prosperar es nuestra conciencia de abundancia y no lo que suceda fuera de nosotros. Pero, ¿Qué es la conciencia de abundancia? Tener conciencia de abundancia es vivir con total fe y plenitud sintiendo que todas nuestras necesidades estarán siempre cubiertas porque hay un poder superior universal que se encargara de todo. Dios es el hacedor, a veces basta con decir y comprender que “Para Dios todo es posible”.
Vivir perocupados, de mal humor, con el entrecejo fruncido nos aleja del flujo de abundancia y sumistro universal. Vivir en conciencia de abundancia es estar alegres, agradecidos por lo que somos, enfocados en nuestras metas y propósitos creyendo siempre en nosotros mismos y en los demás.
Este es uno de los grandes principios para atraer la prosperidad a nuestras vidas, empieza desde ahora mismo a ponerlo en práctica, pensando en todo aquéllo que sueñas y anhelas, es posible, visualízalo y mantente optimista, el universo te devolverá exactamente lo que estés proyectando, porque confías en un poder supremo que todo lo puede. ¡Espera resultados!
 
Un Abrazo de Luz
 
Katherine

¿Cómo abrir un espacio en nuestra cotidianidad para conectarnos con la Luz Universal o Fuente Divina?.

El primer paso es centrarnos en nuestro polo de poder que es el corazón y dirigir nuestra atención hacia allí…reconocernos como seres integrales desde el punto holístico, mente, cuerpo y espíritu. Comenzamos realizando tres respiraciones profundas y conectando nuestro ser interno con la Divinidad, con Dios, con la Fuente Universal (lo que realmente resuene y funcione para ti). Al accesar a estas dimensiones sutiles a través de una sencilla meditación estamos reafirmando nuestra esencia espiritual y elevando la frecuencia vibratoria del campo aúrico, lo cual nos mantendra centrados y en armonía para gestionar las situaciones que se nos estén presentando en la pantalla de nuestra vida, día a día.Toma diez minutos al ´despertarte para realizar este ejercicio y verás como te sentirás mejor y reconfortado. A continuación tendrás una meditación que te servirá de referencia para practicar tu ejercicio de conexión con la divinidad.

Un abrazo de Luz

Meditación Diaria

Yo estoy inhalando luz y Exhjalando Luz

Yo estoy inlando Amor y Exhalando Amor

Yo estoy Inhalando Paz y Exhalando Paz

Yo Soy Luz y doy Luz
Yo Soy Amor y doy amor
Yo Soy Paz y doy Paz

Que la paz y el orden divino se adelanten a mi durante este día
convirtiendo todos mis caminos en rutas de paz, amor, regocijo
y felicidad. Esto es extraordinario!

A veces me pregunto que pasaría si todos a partir de este momento iniciáramos un camino de bondades.
Despertar agradeciendo a ese Ser Superior y Creador por la hermosa luz que nos regala día a día Agradecer por estar vivos, por nuestra respiración, por tener la maravillosa oportunidad de este nuevo día.

La oportunidad de poder mejorar, cambiar, evolucionar. ¿No es ese el mejor regalo que nos han dado?Después, al desayunar compartir nuestro cariño con las personas que compartimos, con nuestros familiares, compañeros de trabajo, con los amigos, etc. También prestar atención al de al lado, saludar al vecino, al andar brindar sonrisas, ser amables con quienes nos topemos durante el día.

Permanecer en estado de alegría despierta una sensación de plenitud tan real, que quién te observa lo percibirá. ¿Qué mejor regalo que recibir un gesto o un detalle inesperado de alguien?Los pequeños favores forman también parte de elegir tomar este camino, un camino que nos lleva a actuar desde el corazón, a darnos al otro…sin miedo, intentando no verlo como ajeno a nosotros (con recelo, con temor).

Recordemos que no somos extraños, todos somos iguales, una igualdad que viene dada por ser hermanos de raza, seres universales e ilimitados. ¿Porqué maltratarnos y odiarnos? ¿Que les habrá pasado a los hombres que desconfían de su propio hermano?Tenemos cada día la oportunidad de derramar bondades a nuestro paso y dejar nuestra huella, nuestra esencia grabada en alguna parte.

Deberíamos permitir que todo aquél con quién entremos en contacto el día de hoy reciba sólo bondad de nosotros, y, a su vez que cada quien lleve consigo semillas de gratitud, de verdad y de sinceridad esparciéndolas también. Toda esta bondad la transmitimos a través de nuestras acciones, de nuestra mirada, de nuestra intención.

Ten presente que todos nuestros actos tienen un eco en el universo, que siempre repercutirá y regresará a nosotros, esta es la llamada ley de causa y efecto, por lo tanto ese gesto de amor que brindamos producirá a niveles energéticos una onda imperceptible para nosotros pero que sin lugar a dudas será recibida por alguien más en el momento oportuno. Qué mejor regalo, que saber que formamos parte de un todo que esta perfectamente conectado? Qué mejor regalo que saber que tu semillas siempre llegarán a algún lado?

Al comprenderlo, nuestra forma de percibir el mundo cambia, se abren nuestros canales para percibir y para recibir, ¡Es maravilloso!Sólo se trata de estar abierto y entregarte…derrama bondades a tu paso, y verás como aumenta tu intuición y tu conexión con la divinidad.Mañana, al despertarte….comienza a derramar semillas de bondad a tu paso.

Lo más importante cuando deseamos realmente algo en nuestra vida y decidimos enfocarnos para atraerlo es estar completa y absolutamenete en armonía con nuestro deseo, esto significa que si deseamos tener una pareja por ejemplo, no podemos sentirnos sólos ni necesitar la pareja porque entonces sucede lo contrario, nos mantenemos en ese estado de soledad y tristeza. Si queremos una pareja debemos derrrochar alegría y seguridad! Sentir que somos maravillosos y que en cualquier momento alguien lo descubrirá.Igual sucede si deseamos más dinero, no podemos vibrar con la carencia o la limitación porque entonces esta señal es la que emitimos y se mantendrá lo que ya tenemos.

La solución es sentirse próspero, sentir confianza en que así es y el dinero llegará a ti fácilmente.Se me ocurre pensar que se trata de estar en armonía con nosotros y con nuestro deseo, es decir estar en el mismo estado de vibración de lo que deseamos, confiar y creer posible lograr lo que queremos y lo otro sumamente importante es darnos permiso para atraerlo, no basta con enfocarlo, con mantenernos alineados, también debemos hacer de esta conducta una rutina en nuestra forma de pensar. Fijarnos en lo que pensamos y donde está nuestra atención.

Cada vez que venga a tu mente un pensamiento que no te apoya sustitúyelo, cambialo, vete al lado opuesto de la vibración, cambiate al polo positivo. Esto debes comprenderlo, practicarlo y traerlo a tu vida como esquema de pensamiento. Dirigir toda tu atención a tu deseo, a tus sueños.Mientras más tiempo pienses y generes las actitudes que te lleven a tu deseo, más pronto percibirás los cambios y SUCEDERAN COSAS!Imagina, confía, cree y siente que ya lo tienes. Así estarás moviendo la energía alrededor de tu deseo y vibrarás con ello, es decir, lo estarás atrayendo a tu vida.

MUCHA SUERTE ATRAYENDO TUS SUEÑOS!

Para responder esta pregunta sólo debemos observar nuestro entorno y ver lo que hemos creado. Todo a nuestro alrededor responde a nuestros pensamientos concientes o subconscientes, ¡Ese el el poder creativo de nuestra mente!¿Te gusta lo que ves y lo que sientes?Si es así, felicitaciones porque haz aplicado la Ley de Atracción naturalmente como muchisimas personas que he conocido y que sin el menor conocimiento de las leyes metafísicas atraen a su vida sólo lo bueno y lo positivo. “En lo que piensas, en eso te conviertes”, “Donde está tu mente, allí estas tú”, “En lo que fijes tu atencíón en ello te convertirás”. Estos son algunos de los principios en los que se basa la Ley del Mentalismo.

Ahora, ¿porque hay personas que de forma espontánea lo saben? Creo que es precisamente por lo que piensas y sientes, no basta sólo el pensamiento, debemos alinearnos con lo que realmente deseamos y pensamos, pues esa es la vibración que estamos enviando al universo, y es a partir de allí que recibimos los milagros, porque siempre ocurrirá más de aquéllo con lo que estas vibrando, y esto será lo que estarás atrayendo a tu vida los próximos días, meses o años.En caso contrario, sí no estas feliz con lo que estás recibiendo, valdría la pena preguntarte ¿Cuáles son tus pensamientos?, ¿Cómo te estas sientiendo en este momento? ¿Qué mensajes te estas enviando a ti mismo? Y pronto obtendrás la respuesta a lo que se está presentando en la pantalla de tu vida, porque aunque conscientemente no puedas comprenderlo todo es creación tuya, por eso te pido y te invito a que cambies de enfoque.Imagina una moneda en tu mano, DALE LA VUELTA! YA!, sí es así de fácil, los sentimientos que generan la tristeza, depresión, la rabia o la culpa podemos cambiarlos, si cambiamos nuestro enfoque, nuestra forma de pensar y de observar.

Dale la vuelta a toda situación que no te haga feliz, dale otro enfoque, todo tiene un revés, algo positivo, algo bello y algo de lo que podemos sacar una gran lección, si bien no podemos cambiar la realidad, PODEMOS CAMBIAR NOSOTROS, y a partir de nuestro cambio, cambiará nuestro entorno.Llena tu mente de pensamientos positivos, de optimismo, de alegría.

Agradece por la oportunidad que tienes de vivir y de crecer, Vibra con la hermosa energía de la naturaleza, en donde todo fluye sin obstáculos, invade tu corazón de paz y de amor por tu prójimo (por el de al lado) y dale cabida a la oportunidad de crear la vida maravillosa que quieres, atrayendo la abundancia, la luz y la magia a cada día de tu vida.

Recuerda: ¡Atraemos aquéllo con lo que estamos vibrando!

¡Un abrazo de luz para ti!

Existen enseñanzas budistas que nos hablan del D h a r m a, del estado de felicidad y de paz verdadera…Algunas de esas enseñanzas serían la meditación, la compasión, la ley de causa y efecto, el desarrollo del amor interno, los modos de vida correctos, el desapego, la no ignorancia espiritual, etc. El budismo nos muestra que es con la práctica de estas enseñanzas espirituales que el individuo se protege del sufrimiento. “A través de la práctica de estas enseñanzas podemos mejorar nuestra calidad de vida”.

Hay una ley en el budismo llamada “ley de causa y efecto” ( k a r m a ). De acuerdo con esta ley si hacemos el bien, éste se devolverá a nosotros, obtendremos mucho más amor, liberándonos. Y si hacemos el mal, obtendremos mucho más sufrimiento. Según esta ley no hay casualidades, sólo existe la causalidad.

Debemos tomar conciencia que todo lo que nos sucede es siempre para nuestro bien. Todos ocupamos un lugar y tenemos una misión que cumplir. ¡Lo primordial es la aceptación!

Durante nuestro recorrido debemos aprender a ser mejores, aprender a superar los obstáculos, aprender de todas las situaciones, evolucionando interiormente para superar las emociones negativas o las situaciones que se presenten en la pantalla de nuestra vida…”Este es nuestro recorrido durante nuestra misión”.

El modo de vista budista consiste en cultivar la paz, la bondad y la sabiduría. Buda explicó que nuestros problemas y sufrimientos tienen su origen en los estados mentales negativos (odio, celos, ignorancia, avaricia, etc) y que la felicidad y la buena fortuna surgen de estados mentales apacibles, virtuosos, y positivos (amor, compasión, generosidad, bondad, etc)Por eso enseñó métodos tales como (meditación, aceptación, etc), para superar de manera gradual los estados mentales negativos y cultivar estados positivos.

Para el budismo el amor incondicional es dar y amar sin esperar. Amor es una fuente inagotable de energía positiva que cuanto mas se da más se genera, más fluye porque el amor precisamente se alimenta al compartir, al dar, al abrir el corazón a los demás, el enviar energía positiva. El amor y la paz se generan para uno mismo y para los demás. Así, cuanto más amor demos más amor tendremos y más amor tendrán los demás.

El amor no tiene nada que ver con las creencias; al contrario, lo importante no son nuestras creencias; lo importante, es que somos seres ilimitados llenos de un gran caudal interior, llenos de toda las cualidades positivas que nuestra mente pueda imaginar, y esto es algo que debemos desarrollar al máximo posible la mayor parte del tiempo.

“El amor es darse, darse al derramar bondades en nuestro paso, regalar una sonrisa, brindar apoyo, ayudar a alguien, expresar sentimientos, en fin entregarse conjuntamente con el fluir de la vida a los demás”.

El budismo es encontrar disciplina interior para combatir los estados negativos de la mente ( colera, odio, avaricia, etc) y en su lugar cultivar los estados positivos( amabilidad, tolerancia, compasion ).Uno de los caminos de acceso a éste estado de paz es la meditación pues nos lleva a una mente en “calma”.
El creador del budismo fue el Principe sidharta gautama ( el iluminado ) osakyamuni ( sabio de la tribu sakya) o tathagata ( uno que así vino a enseñar). el mismo fue un científico del mundo interior, profundizó en la naturaleza interior del ser humano y la naturaleza de la realidad.

Su aporte trascendental a la humanidad fue la enseñanza de la meditación y de técnicas para salir del sufrimiento y llegar a la felicidad y a la paz duraderas. Sus enunciados mas conocidos son ” La Vía Intermedia” y ” Las Cuatro Nobles Verdades.”