Almanova

Sólo en mi interior puedo encontrar las repuestas que estoy buscando…

Solo en un espacio de verdadera quietud puedo preguntar y preguntarme porque estoy viviendo esta situación.

Cuando puedo salirme del conflicto y elevarme para verme desde afuera puedo aprender sobre  todo lo vivido.

Como siempre digo y pienso; es en ese espacio de seguridad y confort dentro de mi corazón que puedo escucharme y encontrarme.

Quizás lo que pensaste que era lo que querías ya no lo es;

quizás en el camino el miedo te hizo alejarte de tu esencia;

quizás te cerraste por las experiencias o el dolor vivido, pero todo esto ¡ya paso!

Hoy sabes que todo lo que tienes es el ahora y que contigo brilla la luz de Dios solo debes dejarla emanar, fluir y expandirla a través de ti.

Cuando estamos en ese momento sagrado del ser podemos encontrar todas las respuestas, recibir la guía y continuar andando con la certeza que la decisión que tomes será la correcta.

Lo importante es ser honesto e integro contigo mismo, tomar las acciones que te llevaran a tu bienestar, no herir jamás a ningún ser intencionalmente (a veces nuestras acciones pueden dañar, que sea con el menor daño posible); seguir adelante sin miedo y transformando cada evento difícil en una oportunidad para crecer y evolucionar.

Todos nos equivocamos, todos cometemos errores; deja de culparte, suelta el pasado, reconócete y mírate en tu perfección y grandeza…

Todo es parte del proceso, del aprendizaje y es hacia allí que debemos moverno.s, a un espacio de elevada vibración, de plenitud y confianza, de amor, de expansión

Mi invitación es que busques dentro de ti,  que te veas en tu total belleza y luz,  que continúes siendo integro con tus verdaderos anhelos y sobre todo que seas feliz

Este momento es único, irrepetible, perfecto,.

Estas vivo y despierto

Alégrate el disfrute y la felicidad provienen de ti,!!!

Un abrazo de luz

Katherine Andarcia

La imagen esta afuera y lo importante es lo que tenemos dentro
entonces ¿Qué ves? ¿Qué se refleja de ti? ¿Lo que eres, lo que crees
que eres o lo que quieres que los demás vean y crean que eres?

Esas son las máscaras de las que tanto hemos oído hablar, de esos
roles y papeles que nos gusta desempeñar e interpretar y que llegamos
a creerlos. Hace unos días leí algo que me impactó, decía: – A veces
nos acostumbramos tanto a las máscaras que éstas se pegan a la cara-
¡imagínense! Me pareció muy fuerte porque en mi trabajo es
imprescindible quitarse las máscaras, ir descubriendo quien eres, como
te sientes, hacia donde vas.

Que tarea difícil ir descubriendo y viajando hacia adentro. He
conocido personas tan renuentes a verse que prefieren sostener y
cargar sus máscaras eternamente, también he tenido clientes valientes
que abren tanto su corazón que cuando terminan de sus sesiones tienen
“otra cara”, no es sino que se van diluyendo las máscaras tan
adheridas a la piel.

Todo comienza con el espejo, en lo que vemos,  en lo que hay ahí,
hacia donde puede llevarnos y qué puede mostrarnos. Recordemos a
Alicia en el país de las maravillas que a través del espejo nos hizo
conocer otros mundos, pensemos en los griegos quienes pensaban que el
espejo era productor de falsas apariencias, luego metafóricamente se
le vinculó con la identidad y la necesidad de salirse de uno mismo
para poder conocerse.

Desde mi punto de vista, el espejo nos muestra una imagen, no es lo
que realmente vemos  lo que somos, que es lo verdadero, lo real y lo
eterno que llevamos dentro. Así, que si quisieras pudieras verte en el
espejo; en toda tu grandeza y plenitud, en toda tu belleza y
expansión, con toda la alegría que hay en ti, porque eso es lo que
eres en espíritu divino.

Si te amas el espejo te reconocerá!!!!

Katherine Andarcia

Ayer tuve la oportunidad de asistir a una entrevista en el programa de radio “La Buena Vida” en actualidad 1020 (Unión Radio) y recordar los principios para la felicidad, la libertad y el Ser, entregados de una manera sencilla y hermosa por el Dr. Ruiz en su obra “Los Cuatro Acuerdos”. Este libro encierra toda la filosofía de vida de los Toltecas, enseñanzas ancestrales que podríamos perfectamente traer a nuestra vida para dejar de vivir esclavos de aquello  que nos causa desamor, sufrimiento y/o dolor,  como serían el apego, el poder, la competencia, el control etc.

Siempre he pensado que detrás de todas estas condiciones o actitudes se encuentran otros sentimientos profundamente arraigados en el corazón humano como el miedo, la duda, la depresión, la rabia y que de forma inconsciente no son expresados en su totalidad pues siempre estamos en la búsqueda de aprobación, de ganar, de aparentar y de jugar el rol de la perfección.

El Dr. Ruiz se refiere a estas emociones como el Juez, la Victima, que constituyen para él, “El Parásito”, que no es más que el sistema de creencias que invade la mente del hombre y que se alimenta precisamente de esas emociones de bajas vibración como son el miedo y el sufrimiento.  

Desde mi perspectiva el ser humano se ha desconectado de lo que habita en su interior, no se reconoce en toda su grandeza y belleza, no se lo cree, por lo cual busca cubrirse con todo tipo de máscaras; protegiéndose y ocultando en el fondo su emociones, miedos o inseguridades. Todos hemos permitido que ese parásito entre en nuestra mente pero es hora de elegir dejar de alimentarlo y ¡darle paso a lo que realmente somos!

Con la aplicación de estos simple acuerdos podrás iniciar un camino de transformación interior que te ayudará en tu viaje a le felicidad y la armonía que tanto anhelas. Pon en práctica cada uno de ellos y observa lo que sucede en tu entorno, recuerda “Tal como es adentro es afuera”.

I Acuerdo: Sé Impecable con tus Palabras.

Vigila lo que dices, escucha tu dialogo interno, observa como te tratas a ti mismo y como tratas a los demás. Comienza a ordenar tus pensamientos y elige los mejores, así tus palabras nunca lastimarán a nadie. Si no tienes nada bueno que decir guarda silencio.

II Acuerdo: No te tomes nada Personalmente.

Observa tu realidad, la cual no necesariamente es la realidad de los demás, por lo tanto cualquier acción, palabra o actitud de otra persona que te ofenda o hiera no corresponde a tu mundo y no debería afectarte, es decir, tu decides como sentirte y la atención que pones en la situación. “Dejar hacer, dejar pasar”. Tus reacciones son producto de tus elecciones, elige lo mejor para ti o lo que es lo mismo nunca elijas nada que vaya en contra de ti.

III. No hagas Suposiciones.

Todo el tiempo nuestra mente esta pensando, trabaja 24 por 24 horas, nunca para. Detenla!

Si todo el tiempo estamos imaginando, creando escenarios que no son reales, suponiendo que eso paso así, o haciendo preguntas que nos paralizan, detenemos el flujo natural de la vida y sufrimos. Resulta más interesante preguntar, comunicarse, afrontar pues conocer la verdad nos da seguridad y equilibrio. “A veces en el corazón de las personas se guardan sentimientos profundos y desconocidos, intenta acceder a ellos desde la verdad”.

IV. Haz siempre lo Máximo que Puedas.

Da lo mejor de ti a cada instante, todos los días, sé lo mejor que puedas ser. La vida es un constante cambio, aprendizaje y elecciones al aceptarlo te liberaras de una carga emocional que te debilita y enferma. Lo importante es hacer lo máximo en cada circunstancia en que así lo desees, actúa desde tu corazón, conecta tus pensamientos con lo que verdaderamente eres y ¡SE FELIZ!

Un ejercicio práctico que siempre invito a realizar es hacernos la siguiente pregunta: ¿Esto que estoy pensando o sintiendo es verdadero, cierto, bello y sincero?

Si tu respuesta es afirmativa sigue adelante…

Un abrazo de Luz

Katherine Andarcia

Creer en lo invisible es tomar conciencia que somos más de lo que podemos percibir con los sentidos y que nuestro Ser no es sólo nuestro cuerpo físico. Nuestra mente es capaz de recrear todas las imágenes de lo que queremos y soñamos claramente, pero la mayoría de las veces nisiquiera nos permitmos dibujar esas imágenes porque creemos que no lo merecemos o que es imposible alcanzar nuestras sueños. Es necesario entonces conectarnos con nuestro espíritu y con nuestra mente desde otro espacio, ambos conceptos  no pertenecen al ámbito de lo tangible, puedes pensarlo un momento ¿Cómo luce el espíritu? ¿Cómo dibujarías tu mente? Todo ello forma parte de lo invisible, de lo que no vemos y que sin embargo sabemos que existe.

A medida que vamos abriendo espacio en nuestra actividad de pensamiento para nuevas ideas, imágenes y representación de lo que deseamos mejorar, tener o cambiar, estamos construyendo nuestro futuro; comenzamos a sembrar en nuestra mente subconciente lo que luego será plasmado en el mundo visible.

Creer en lo invisible es con seguridad dar paso a lo visible en tu vida. No permitas que tus resultados te alejen de tus sueños, quizás actualmente lo que observas a tu alrededor no es lo que quieres o no estás satisfecho con ello, no importa, comienza a creer que todo es posible. La mente subconciente no distingue entre lo real o lo imaginario, así que llenáte de pensamientos, personas y energía positiva, con toda certeza cambiarás tus resultados. Confía en ésto ciegamente, la fé es creer en las realidades que no se perciben.  Te invito a moverte a unmundo de posibilidades infinitas. Acepta la luz del Creador, de Dios, para que esta fluya en tu vida y construye tu realidad futura.

Al contagiarte de toda esta energía positiva por la ley de atracción atraerás situaciones, personas y cosas que te acercarán a lo qe deseas porque todo está perfectamente orquestado a tu favor, todo conspira para ayudarte a cumplir tus sueños pues estás abierto a recibir todas las bendiciones que hay en el cielo para ti. Quízás todo te parezca una fantasias pero ¿Quien dijo que las fantasias no pueden hacerse realidad?
Eres el escritor de tu historia, puedes crear el escenario que quieras para  tu vida, comienza enfocando esa imagen mental con colores y detalles precisos, escribe tus deseos una vez a la semana, y visualízate por lo menos dos veces al día teniendo y sintiendo que todo ya está sucediendo…finalmente espera que ¡¡¡Dios se encargue de los detalles!!!!
Recuerda  “Creer en lo invisible es la puerta que debes abrir para que lo imposible se manifieste en tu vida”.
Te invitamos a nuestro curso “El Poder de Soñar” donde trabajaremos precisamente la visualización creativa como herramienta para alcanzar tus deseos.

Mucha Luz y Éxito
 Katherine

Hoy es un buen día para crecer, despertar y amar…un buen día para reconocerte y verte en toda tu grandeza y luz, para conectarte con lo que eres y moverte en un espacio de seguridad y autoconfianza. Vivimos a veces en “automático” o “dormidos” y existe una enorme diferencia entre vivir despiertos y vivir dormidos.

Estamos dormidos cuando los días comienzan a parecerse, cuando dejamos de percibir la magia de los detalles, cuando estamos apurados, pendientes del tiempo, con agendas programadas y desconectados de lo que somos. Estamos normal, las cosas nos parecen iguales y terminamos agotados, cansados, estresados, nerviosos, preocupados, aburridos etc. Nos acostumbramos a esta forma de vida y allí nos quedamos.

Vivimos despiertos cuando nos vemos en nuestra esencia divina, cuando honramos nuestros sentimientos, lo que somos, lo que deseamos, lo que nos inspira. Cuando soltamos los juicios, el deber ser, lo correcto o incorrecto, lo malo o lo bueno, simplemente somos. Estar despiertos es vivir en el amor, pero no el amor como lo conoces, sino el amor a ti mismo, el amor incondicional e infinito.

El vivir dormidos es creer que todo está bien, no querer aceptar lo que te tiene descontento, esconderte de ti mismo porque claro, ¡no tienes tiempo! Es como escuche decir a alguien una vez – Es mejor dejar las cosas así y no tratar de cambiar nada-.
Muchas personas prefieren permanecer dormidas pero mi invitación es que cada vez que te sientas vibrando en el miedo, duda, sensación de que necesitas algo o a alguien, tomate unos minutos para reflexionar que parte de ti está dormida, explora tus verdaderos sentimientos, reencuéntrate contigo y DESPIERTA!

Eres un ser maravilloso, creador, fuente de amor que traes contigo tu capacidad de ser feliz, entonces, escoge soltar todo aquéllo que te ata, el miedo, los juicios, la culpa, estados que te mantienen en caos y comienza a amarte a ti mismo sin condiciones, haz lo que tengas que hacer, ve a donde quieras ir, disfruta el presente, date permiso para seguir tus sueños y sobre todo ¡Honra lo que sientes y eres! ¡Despierta, la vida es lo que haces de ella!
 

Hola a todos y todas!!!! Bendiciones a cada uno de ustedes y que la luz y el amor los acompanen cada dia.
Hoy vamos a hablarles de la Divinidad, de la Fuente, del Dios o Creador, como queramos llamarle a esa energia creadora amorfa e ilimitada que nos creo y de la cual formamos parte desde antes de nacer. Quizas darle un espacio a esta idea en nuestra mente puede resultar al principio dificil o cuestionable pero cada vez son mas los estudios cientificos (ya no espirituales) que apoyan esta teoria.

“Somos parte de esa fuente creadora”, provenimos de alli y por lo tanto contenemos todo lo que necesitamos para cocrear y tener la vida que deseamos y merecemos. Esa fuente divina es belleza, bondad, amor, equilibrio, verdad, abundancia, salud, receptividad, etc, es decir, en cada uno de nosotros se encuentran esas cualidades esperando a ser expresadas a traves de nuestra creatividad y expansion.

Tu cita con la divinidad es todos los dias!!!! porque contienes parte de esa divinidad en ti, tu espiritu es el que permite que cuando te sientes conectado puedas crear, imaginar, visualizar, sonar y creer. Permite que tu espiritu dirija tu vida y veras como todo comienza a cambiar afuera…se que esto suena muy bien, que parece sencillo, pero debemos ser aplicados en nuestra tarea.

La mejor forma para dejar que aflore nuestro espiritu y atender nuestra cita con la divinidad es vigilar nuestros pensamientos y nuestro dialogo interior Que me estoy diciendo a mi mismo todos los dias? Me enfoco en lo que carezco o necesito, o llevo mi atencion a lo que deseo? Me repito a mi mismo que: -no puedo- , -Es imposible-, -Por que a mi? Y ahora que voy a hacer?

Nuestros mensajes definen que nos dejemos llevar por la mente o por nuestro espiritu, tu eliges! Es tu decision cambiar para siempre tu lenguaje interno, vigilar lo que piensas y disenar un metodo personal para que cada vez que sientas que te alejas de tu fuente o espiritu divino puedas retomarlo y seguir tu camino en armonia con el universo.

A continuacion encontraras algunas sugerencias para mantenerte alineado a tu divinidad:

1.- Aprende a ver la belleza en todas y cada una de las cosas o personas con las que entres en contacto.

2.- Procura sentirte bien la mayor parte del tiempo posible.

3.- Sosten en tu mente pensamientos elevados que te conecten con altas frecuencias de energia, los pensamientos que calibran en los niveles mas altos (Estudio del Dr. Hawkins en “El Poder contra la Fuerza”) son el amor, la paz, la gratitud, la entrega, etc.

4.- Dedica unos minutos al dia a meditar, tomar tiempo para accesar al campo del silencio te permitira encontrar esa divinidad dentro de ti.

5.- Enfocate en tus suenos, deseos, y metas, siente que ya estan en tu vida.

6.- El Dr. Deeprak Chopra nos habla en su libro “sincrodestino” de mirar hacia atras y reconocer los hechos, personas y razones que nos trajeron a donde estamos. Crea el habito de ver la pelicula de lo que deseas desde su final, es decir, VISUALIZA, lo que anhelas como si ya lo tuvieras y retrocede a tu presente.

7.- Entra en el campo de la intencion escribiendo, es decir, toma un lapiz y plasma en el mundo fisico tus intenciones y motivaciones (El Dr. Dyer asi lo redcomienda en su libro “El Poder de la Intencion”).

8.- Lleva a tu corazon todo el amor que seas capaz de sentir y repartir al mundo, a los demas, llenate de esa energia de compasion y de amor incondicional, sientela en tu corazon (si es necesario cierra los ojos y conectate solo con tu corazon).

9.- Practica las bondades, siempre hablo de derramar bondades a nuestro paso, creo totalmente en esto, la bondad forma una onda expansiva de vuelta a ti de esa misma bondad, de luz, y amor.

10.- Por ultimo agradece a la divinidad por existir, por pertenecer, por estar aqui, por mostrarte las maravillas de lo creado, por permitirte crecer y ser quien eres, en fin, disfruta estar en el AQUI Y EL AHORA.

Un abrazo de luz

Katherine

En contacto con la fuente
Si deseas el espacio para retomar tu contacto con la divindad nada mejor que acceder al silencio, meditar y descubrir las maravillas de la madre tierra, del universo y del Ser Interior, todos entrelazados en esta experiencia fisica.

Mucha Suerte recordando quien eres y de donde vienes!!!!!!!

¿Cómo pasar del estado mental de “crisis” a la suavidad del ser y estar?

Todos los días escucho a alguien hablar de la crisis, de la turbulencia económica, de la falta de liquidez, de las empresas que están cerrando y la cantidad de personas que se están quedando sin trabajo.

Por otro lado, me entero también (y gracias a Dios mi ocupación me ayuda) que toda crisis es una oportunidad para el cambio; que se encuentra en nuestra mente; que podemos escoger estar en caos o no, porque es el inconsciente colectivo lo que nos trajo hasta aqui para trascender y evolucionar.

De acuerdo con lo que siento y más allá de una oportunidad real de poder elegir vivir la crisis o trascenderla, lo verdaderamente importante es centrarnos en el poder de la suavidad. La suavidad nos ayuda a entrar en silencio y abrir el espacio en nuestra mente para descubrir lo que sentimos y conectarnos con esa emoción profunda que sentimos para reconocerla y redireccionarla.

Si es miedo lo que sentimos vamos a reconocerlo y abrirle el camino con suavidad para que pase de largo sin paralizarnos. Si es duda, vamos a preguntarnos por qué lo sentimos y la respuesta nos indicará el camino a seguir. Si es dolor lo afrontamos con responsabilidad y nos permitimos vivirlo. Asi comenzamos a conectarnos con cada una de nuestras emociones sin entrar a juzgar o discernir, sin expectativa, sin permitir que la mente censure… sólo expresando la suavidad de quienes somos.

Nuestra esencia es ser suave, así seamos hombres o mujeres, entonces ¿por qué negarnos a lo que somos?. Permite que aflore lo suave de ti y crece ante la adversidad valorando tus emociones, tus pensamientos y tu fragilidad. Suavidad no significa debilidad significa grandeza, apreciación, reconocimiento y autovaloración. Desde allí comienza a actuar…a ser…a estar…a vivir el presente en cada segundo y verás como la crisis dejará de preocuparte y afectarte.

Descubre tu esencia, tu suavidad, tu luz

Un abrazo con el corazón

Katherine

“Vivía cerca del mar una bondadosa alma, la de un molinero. El y su esposa se dedicaban a moler el grano para la gente de su pueblo.
No reinaba tanta felicidad en ninguna otra población como en aquélla. Sus habitantes estaban absolutamente maravillados, pues reconocían que algo fuera de lo normal debía de estar ocurriendo para que los lugareños se sintieran tan felices y juiciosos. Y si bien nacían, se criaban, se hacían adultos al otro mundo desde esa misma población, no fueron capaces en toda su vida de llegar a descubrir
el misterio.
Esta noche voy a correr la cortina para revelar que fué lo que hizo a la gente de ese pueblo tan feliz y próspera, tan alegre y juiciosa.
Fue el servicio del molinero y su mujer y el amor que ponían en la harina, el cual se llevaban a casa en sacos cargados a la espalda, la compraban y luego la horneaban para hacer el pan..En cada comida el poder regenerador del amor procedente del molinero y su esposa era irradiado por la mesa y se introducía en el cuerpo de quienes comían el pan.
Así pues, como poder radiactivo, la energía de ese amor vibrante del molinero y de la esposa de éste se esparció por toda la población.
Los vecinos jamás supieron la razón de su felicidad y nadie del pueblo fue capaz de descubrirlo.
Porque a veces-aunque vivan uno al lado del otro-los hombres son incapaces de descubrir los secretos más simples del otro”.

Tomado del libro Almas Compañeras y Llamas Gemelas. Porcia Edic.
 
“Así transforma el amor nuestras vidas, cada día con una pequeña acción en la cual dejamos el corazón” K.A.
 
Un abrazo de luz para todos
Katherine

Recuerdo que en una oportunidad mi maestra espiritual me hablo acerca de la imagen que nos refleja el espejo del mundo.  Ella sostenia que nuestra apreciacion acerca de la vida, de lo que creemos o percibimos del mundo y de los demas,  es nuestro propio reflejo.
Meditar sobre esta ensenanza resulta muy interesante porque nos sirve para evaluarnos y analizarnos. Conocer  lo que estamos recibiendo de la vida y observar igualmente lo que le estamos devolviendo, nos ayuda a mirarnos a nosotros mismos un poquito mas de cerca y a mejorar como personas. A veces, nos cruzamos en nuestro camino con personas o situaciones que rechazamos de entrada, ya sea abiertamente o inconcientemente, o que quizás simplemente no nos gustan. Cuando esto te ocurra analiza un poco la situacion y trata de encontrar similitudes dentro de ti con lo que se esta presentando en la pantalla de tu vida, {personas o circunstancias’, generalmente aquello que rechazas o adversas se encuentra  dentro de ti, y por supuesto no te agrada. Por eso sientes rechazo.
Comprendo que no resulta sencillo asimilar y practicar esta leccion pero los invito a intentarlo. pues  lo que nos refleja el espejo del mundo es nuestra propia creacion, es lo que llevamos dentro, es nuestro propio reflejo. Si tomamos conciencia de esta verdad podemos aprender de  cada evento o circunstancia que negamos en un primer plano, porque estaremos abiertos a ir un poco mas alla de lo que percibimos con los sentidos, buscando en nuestro interior lo que realmente ocasiona la molestia, para luego  superarlo.
Lo superamos cuando reconocemos el origen, en ese momento  sucede algo en nuestro interior que produce un cambio de actitud, de pensamiento, o de sentimientos. Naturalmente encontramos soluciones, resolvemos los inconvenientes, es como si el universo estuviera en la mejor disposición de ayudarnos. Comenzamos a entender que todo sucede para prepararnos en el camino espiritual, que podemos ver los problemas como una oportunidad  para crecer cada dia, dando siempre lo mejor de nosotros mismos.
Evolucionar y elevar nuestro nivel de conciencia es la tarea.
 
Mucha  Luz y Éxito en tu Vida.

Siempre es importante recordar que no existe un momento indicado para decidir dar un cambio en nuestra perspectiva de vida, esto puedo ocurrir en cualquier instante. Sólo necesitamos comprender que nuestro corazón además de ser un órgano físico,  es capaz de sentir cuando estamos en el camino correcto así como también percibe cuando nos estamos equivocando.  Incluso nuestro cuerpo emite las señales pertinentes para que nos demos cuenta, porque el cuerpo es sabio y nuestro corazón también. 
 
Seguramente alguna vez tu corazón se aceleró mientras experimentabas una emoción muy fuerte como rabia, culpa, dolor, etc, o quizás en circunstancias de miedo, pánico o preocupación se desplomaron tus nervios, te temblaron las piernas y tuviste un cuadro clínico de arritmia. Igualmente ocurre cuando las cosas van de maravilla, tu corazón puede brindarte una profunda sensación de alegría y de paz.
 
Vivir desde la perspectiva del corazón puede significar un paso adelante en tu crecimiento y evolución espiritual, por eso siguiendo estas sencillas recomendaciones estarás activando el amor en todas las áreas de tu vida.
 
1- Al despertar dedica unos minutos a respirar conscientemente. Realiza cinco respiraciones profundas, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Respirar te conecta con el flujo de vida universal y ¡te hará sentir muy bien!
 
2- Toma un momento cada mañana para centrarte en tu corazón, lleva las manos a tu pecho y siente los latidos. Esto te permite establecer un contacto real con tu ser interno.
 
3- Comienza por observarte, fíjate en lo que piensas, en tus palabras, en lo que haces y en lo que sientes. ¿Proviene del corazón?  ¿Viene del amor? Si en algún momento sientes el impulso de criticar, juzgar a alguien, o de apartarte del corazón, vuelve a centrarte. Procura durante ese día que de ti emane sólo gratitud, bondad y amor.
4- Presta atención a todo lo que sucede durante el día, los acontecimientos, las personas, todo lo que ocurre a tu alrededor,  (centrado en esta perspectiva verás como cambia la percepción de tu realidad).
 
5- Haz algo que sabes se sale de tu zona de comodidad (todos tenemos algo que nos molesta hacer o alguien que nos perturba)  así que puedes comenzar por ceder, hacer o expresar algo que requiera un esfuerzo de tu parte. ¡Aquí estarás expandiendo tu corazón!
 
6-Durante el día expresa y manifiesta amor en tu vida. Presta ayuda, regala una sonrisa, ten un gesto o detalle con alguien. Siempre hay una oportunidad para transmitir amor, mira a tu alrededor.
 
7-Busca una oración, afirmación o frase que se identifique contigo y que te permita conectarte con Dios; con el Universo como fuente suprema; con todo lo que existe; (independientemente de la religión o creencias que profeses). Puede ser algo sencillo pero que funcione para ti, como: ¡Oh Poderoso Dios que grande eres!, ¡Señor Protégeme!, etc. Lo importante es que puedas pensar o refugiarte en ella cuando sientas que te separas de la intención del amor.
 
8- Por último, al terminar el día permite que pensamientos de gratitud te invadan completamente. Todos tenemos algo por que estar agradecidos, siéntelo, piensa en ello y da las gracias. Este pequeño ritual redundará para ti en bienestar, alegría y plenitud.
 
Abriendo tu corazón el mundo te reflejará sólo su belleza, serás capaz de dejar pasar una molestia o perdonar alguna ofensa con mayor facilidad, estarás agradecido por muchísimas cosas, y  te sentirás pleno y tranquilo. Y todo esto sucederá porque estarás activando el poder del amor en tu vida.
 
Un Abrazo de Luz
 
Katherine