Activando el Poder del Amor en tu Vida
Siempre es importante recordar que no existe un momento indicado para decidir dar un cambio en nuestra perspectiva de vida, esto puedo ocurrir en cualquier instante. Sólo necesitamos comprender que nuestro corazón además de ser un órgano físico, es capaz de sentir cuando estamos en el camino correcto así como también percibe cuando nos estamos equivocando. Incluso nuestro cuerpo emite las señales pertinentes para que nos demos cuenta, porque el cuerpo es sabio y nuestro corazón también.
Seguramente alguna vez tu corazón se aceleró mientras experimentabas una emoción muy fuerte como rabia, culpa, dolor, etc, o quizás en circunstancias de miedo, pánico o preocupación se desplomaron tus nervios, te temblaron las piernas y tuviste un cuadro clínico de arritmia. Igualmente ocurre cuando las cosas van de maravilla, tu corazón puede brindarte una profunda sensación de alegría y de paz.
Vivir desde la perspectiva del corazón puede significar un paso adelante en tu crecimiento y evolución espiritual, por eso siguiendo estas sencillas recomendaciones estarás activando el amor en todas las áreas de tu vida.
1- Al despertar dedica unos minutos a respirar conscientemente. Realiza cinco respiraciones profundas, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Respirar te conecta con el flujo de vida universal y ¡te hará sentir muy bien!
2- Toma un momento cada mañana para centrarte en tu corazón, lleva las manos a tu pecho y siente los latidos. Esto te permite establecer un contacto real con tu ser interno.
3- Comienza por observarte, fíjate en lo que piensas, en tus palabras, en lo que haces y en lo que sientes. ¿Proviene del corazón? ¿Viene del amor? Si en algún momento sientes el impulso de criticar, juzgar a alguien, o de apartarte del corazón, vuelve a centrarte. Procura durante ese día que de ti emane sólo gratitud, bondad y amor.
4- Presta atención a todo lo que sucede durante el día, los acontecimientos, las personas, todo lo que ocurre a tu alrededor, (centrado en esta perspectiva verás como cambia la percepción de tu realidad).
5- Haz algo que sabes se sale de tu zona de comodidad (todos tenemos algo que nos molesta hacer o alguien que nos perturba) así que puedes comenzar por ceder, hacer o expresar algo que requiera un esfuerzo de tu parte. ¡Aquí estarás expandiendo tu corazón!
6-Durante el día expresa y manifiesta amor en tu vida. Presta ayuda, regala una sonrisa, ten un gesto o detalle con alguien. Siempre hay una oportunidad para transmitir amor, mira a tu alrededor.
7-Busca una oración, afirmación o frase que se identifique contigo y que te permita conectarte con Dios; con el Universo como fuente suprema; con todo lo que existe; (independientemente de la religión o creencias que profeses). Puede ser algo sencillo pero que funcione para ti, como: ¡Oh Poderoso Dios que grande eres!, ¡Señor Protégeme!, etc. Lo importante es que puedas pensar o refugiarte en ella cuando sientas que te separas de la intención del amor.
8- Por último, al terminar el día permite que pensamientos de gratitud te invadan completamente. Todos tenemos algo por que estar agradecidos, siéntelo, piensa en ello y da las gracias. Este pequeño ritual redundará para ti en bienestar, alegría y plenitud.
Abriendo tu corazón el mundo te reflejará sólo su belleza, serás capaz de dejar pasar una molestia o perdonar alguna ofensa con mayor facilidad, estarás agradecido por muchísimas cosas, y te sentirás pleno y tranquilo. Y todo esto sucederá porque estarás activando el poder del amor en tu vida.
Un Abrazo de Luz
Katherine
